今日立秋：夏秋交接，暑热未消

　　本网讯   今日（8 月 7 日）13 时 52 分，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气 —— 立秋，这标志着秋季的正式开始。然而，气象意义上的入秋尚未到来，全国多地仍沉浸在炎炎暑热之中。

　　虽然立秋意味着季节转换，但我国幅员辽阔，南北气候差异明显。在北方地区，气温开始出现下降趋势，早晚凉意渐显，秋风送爽的感觉初步呈现。但在南方，特别是华南、江南等地，受副热带高压持续控制，暑热依旧难耐，“秋已立，暑难消” 成为当下天气的真实写照。像是浙江，由于副热带高压加强，各地气温基本稳居在高温线之上，衢州、丽水等地部分时段气温甚至可达 40℃ - 41℃。上海昨天在西南风影响下，徐家汇最高温度攀上 36.3℃，并且此次高温过程将延续至周六，最高气温维持在 37℃附近，夜温也有 30℃ 。而厦门今日也是暑气更盛，城区最高气温 33℃左右，明后天预计城区最高气温达 34℃，部分镇街会出现 35℃以上的高温天气 。

　　立秋不仅是一个节气，在民间还有诸多传统习俗。“咬秋” 便是其中之一，人们通过吃西瓜、香瓜等应季瓜果，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住，也有迎接秋天到来之意。在一些农村地区，还会有 “晒秋” 的习俗，农民们将收获的红辣椒、玉米、豆角等农作物晾晒在庭院、屋顶等地，构成一幅幅色彩斑斓的丰收画卷。此时，农业生产也进入关键阶段，万物由繁茂生长趋向成熟结果，各地农民抢抓农时忙农事，为秋季丰收打下基础。

　　从养生角度来看，立秋之后，昼夜温差逐渐加大，公众在防暑降温的同时，也要注意适时增减衣物，预防感冒等疾病。虽然有秋后进补的说法，但此时并不适合大补，饮食上仍应以清淡、滋阴润肺为主，可适当多吃一些如百合、银耳、秋梨等食物。

　　立秋已至，虽暑热未散，但季节交替的脚步已悄然迈开，让我们在做好防暑降温的同时，一起期待秋日的凉爽与丰收。